ΙΔΕΕΣ ΓΙΑ ΠΡΩΙΝΑ ΣΤΟ ΣΑΚΧΑΡΩΔΗ ΔΙΑΒΗΤΗ ΚΥΗΣΗΣ
ΙΔΕΕΣ ΓΙΑ ΠΡΩΙΝΑ ΣΤΟ ΣΑΚΧΑΡΩΔΗ ΔΙΑΒΗΤΗ ΚΥΗΣΗΣ Ο σακχαρώδης διαβήτης κύησης αποτελεί μία κατάσταση μη φυσιολογικών επιπέδων γλυκόζης στο αίμα κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης. Δεν μπορεί να γίνει στο σώμα η κατάλληλη παραγωγή ινσουλίνης (ορμόνη που ελέγχει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα), επομένως δεν καλύπτονται οι ανάγκες της κύησης. Για να βελτιωθούν τα επίπεδα […]
ΓΛΥΚΑΙΜΙΚΟΣ ΔΕΙΚΤΗΣ
Ο γλυκαιμικός δείκτης (GI) είναι μια έννοια που μας δείχνει πόσο αυξάνουν τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα, 2 με 3 ώρες μετά την κατανάλωση ενός τροφίμου που περιέχει υδατάνθρακες, σε σύγκριση με ένα τρόφιμο αναφοράς (γλυκόζη ή λευκό ψωμί) Ο γλυκαιμικός δείκτης είναι σημαντικός καθώς τρόφιμα υψηλού γλυκαιμικού δείκτη οδηγούν σε απότομη και μεγάλη […]
5 ΛΟΓΟΙ ΠΟΥ ΟΔΗΓΟΥΝ ΣΕ ΑΥΞΗΣΗ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΙΚΟΥ ΣΑΣ ΒΑΡΟΥΣ
Φορέσατε το αγαπημένο σας τζιν και είδατε ότι σας κουμπώνει με δυσκολία…Ανεβήκατε στην ζυγαριά και σας έδειξε παραπάνω…Αναλογίζεστε τι έχετε κάνει λάθος και έχετε πάρει τώρα τελευταία κάποια κιλά……Τι φταίει;; Για να δούμε λοιπόν 5 συχνούς λόγους που οδηγούν σε αύξηση του σωματικού μας βάρους Παράλειψη πρωινού: Η κατανάλωση πρωινού αποτελεί σημαντική βοήθεια στον έλεγχο […]
