ΤΙ ΣΗΜΑΙΝΕΙ ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΚΗ ΕΝΤΕΡΙΚΗ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ;;
Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου χαρακτηρίζεται από μη φυσιολογικές συνήθειες του εντέρου. Έχετε αναρωτηθεί όμως ποτέ τι θεωρούνται φυσιολογικές εντερικές συνήθειες; Ενώ αυτό διαφέρει από άτομο σε άτομο, υπάρχουν ορισμένα χαρακτηριστικά που διακρίνουν το φυσιολογικό από το μη φυσιολογικό. Δείτε παραδείγματά παρακάτω: Συχνότητα – Οτιδήποτε από πολλές φορές την ημέρα έως πολλές φορές την εβδομάδα μπορεί […]
ΔΥΣΑΝΕΞΙΑ ΣΤΗ ΛΑΚΤΟΖΗ
Ως διαιτολόγος, βλέπω συχνά ασθενείς που έχουν διαγνωστεί με δυσανεξία στη λακτόζη και εύλογα υποθέτουν ότι αυτό σημαίνει ότι πρέπει να αποφεύγουν όλα τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Θα ανακουφιστείτε όταν μάθετε ότι αυτό δεν ισχύει! Στην πραγματικότητα, τα περισσότερα γαλακτοκομικά προϊόντα μπορείτε ακόμα να τα απολαμβάνετε με μία διατροφή χαμηλής περιεκτικότητας σε λακτόζη. Αρχικά, όμως, τι […]
